Wir kamen heute wieder in den Genuss eines besonderen Workshops mit Sebastian Zaremba.

Das Hauptaugenmerk lag auf dem korrekten Aufwärmen und Dehnen, zum Abschluss trainierten

wir noch Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt der eigenen Struktur und die des Angreifers.

Vielen Dank an Sebastian für seine wertvolle Zeit.

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